养生总论
养生之道，只要不思声色，不思胜负，不思得失，不思荣辱，心无烦恼，形无劳倦，而兼之以导引，助之以服饵，未有不长生者也。服饵之物，谷肉菜果为上，草木次之，金石为下。盖金石功速而易生疾，不可轻饵，恐毒发难制也。近观服杏仁者，至二三年，或泄，或脐中出，皆不可治。服楮实者，辄成骨痿。服钟乳、阳起石、硫黄、丹砂、雄黄、附子、乌头之属，多为虚阳发热作疾。服女子初经作红铅者亦然。悉宜屏之，勿轻信也。
方士惑人，自古有之。如秦始皇遣人入海，求不死之药；汉武帝刻意求仙，至以爱女妻之，此可谓颠倒之极，末年乃悔悟曰：天下岂有仙人？惟节食服药，差可少病而已。此论甚确。刘潜夫诗云：
但闻方士腾空去，不见童男入海回，
无药能令炎帝在，有人曾笑老聃来。
南史范云，初，为陈武帝属官，武帝九锡之，命在旦夕，忽感寒疾，恐不获愈。预庆事召徐文伯诊视，以实恳之曰：「可得便愈乎」？文伯曰：「若便差甚易，恐二年不复起耳」。云曰：「朝闻道，夕死可矣，况二年乎」！文怕以火烧地，布桃叶置云其上，顷刻汗解，裹以温松。易日疾瘳，云喜甚。文伯曰：「不足喜也。」越二年，果卒。观此可为求速效者之戒。
病有坚痞，风气结在皮肤肉腠者，可用针，分寸如法。在胸腹腰脊，近脏腑肠胃者，非是上医，勿便用针。
按《素》《难》，凡治脏腑之病，取手足井、荣、俞、经、合，以行补泻之法。故八法针天星十二穴者，上取下取，左取右取，合担则担，合截则截。吾有秘传，皆不离手足，了尽一身之疾。凡有疾者，头项胸腹腰脊肋胁戒勿用针。
凡头面胸腹脊膂诸穴，有宜灸者，不过三壮，不可多灸。有人灸丹田穴，动则五六十壮，谓之随年壮。人问其故，答曰：若要身体安，丹田、三里常不干。噫，此齐东野人语也。人能谨其嗜欲，节其饮食，避风寒，虽不灸丹田，三里，身自无病而常安也。否则正气一虚，邪气自攻，以灸补虚，是以油发火也，无益而反害之。
凡用针灸后，常宜慎欲，至疾愈方可，不然则无效矣。
延年益寿不老丹
生地黄（酒浸一夜，晒干，三两） 熟地黄（洗净，晒干，三两） 地骨皮（酒洗净，晒干，五两） 人参（三两） 天冬（酒浸三时，去心，晒干，三两） 麦冬（制同，三两） 白茯苓（去粗皮切片酒浸，晒干，五两） 何首乌（鲜者，用竹刀刮去皮，切片，酒浸，晒干；干者，用泔水浸软，刮去皮，切片，用砂锅内先下乌羊肉一斤） 黑豆（三合，量着水于上加竹蓖，放此药覆盖蒸一二时辰，取出晒干，半斤）
共为细末，炼蜜为丸，梧桐子大。每服三五十丸，酒送下，清晨服之。此药千益百补，或十日或一月，自知为另等人也。常服功效难言。得此药者，不可以为药易而轻传也。
此方崇德县知县所送，服之，果觉有效。
鹿角霜丸
黄柏（去粗皮，人乳拌匀，晒干，如此三次，炒褐色用之，或六两或四两，随时加减，八两） 鹿角霜（八两） 天门冬（去皮心，二两）麦门冬（去心，二两） 人参（一两或二两） 生地黄（置水中，去浮者，酒浸一夜，二两） 熟地黄（酒浸一夜，晒干，二两）
为末，炼蜜为丸，梧子大，每服七十丸，加至百丸。淡盐汤送下，或酒尤佳。
煮鹿角霜法
鹿角Z用本年解及新锯，血气不干枯者，截寸半，置长流水中浸七昼夜，涤去腥秽。每角一斤，加桑白皮二两，黄蝎二两，楮实子一两，放银器内，或盐泥固济的好坛，炭灰煮七昼夜，水耗以熟水添之，旋耗旋添。角软如熟样，取出晒干听用。将煮角汁去药渣并蝎皮，火熬膏收贮。每用三钱，酒化融服，其功更胜。若是麋角尤佳，煮制之法相同。
何首乌丸
八月采赤白各半，极大者佳，以竹刀刮去皮，切碎，用米泔水浸一夜，漉出晒干，以壮妇生男乳汁拌晒三度，候干。用木臼舂为末，罗细，以北红枣，蜜云县出者佳，于砂锅内煮去皮核，取肉和药末，千杵为丸，焙燥，以磁器盛之。初服二十丸，每十日加十丸，至百丸止。空心盐汤下。忌铁与诸血、萝卜。此长生真人保命服食。
治五劳七伤，虚损无力，四肢困倦，脚手顽麻，气血耗散，面黄肌瘦，阳事不升，虚晕恶心，饮食减少。此药能治诸虚，添精补髓，滋润皮肤，充神壮气，身体轻健、光泽，开胃进食，返老还童，发白再黑，齿落更生，大有神效。
茯苓（四两） 天冬（四两） 山药（四两） 熟地黄（四两） 枸杞（四两） 何首乌（四两） 干姜（二两） 大茴（炒，一两）炒青盐（少许） 鹿角霜（四两） 莲肉（去皮，半斤） 破故纸（净香油炒，四两） 没石子（一两） 大核桃肉（半斤） 麦冬（四两）
为末，空心白汤调匀二三匙，日进二服，不拘在家在外，少者一服，老者二服，功不尽述。
松梅丸肥肠健髓之验。
松脂（炼热者，一斤） 怀庆熟地黄（酒蒸，十两） 乌梅肉（六两）
如后法制，炼蜜为丸，梧子大，每服五十丸，空心米饮盐汤下。
此方得之南京吏部尚书大人者，自云西域异人所授，后服之果能加饮食，致身肥健，小便清，大便润，精神不倦。愚考诸本草云：松脂味苦，甘温无毒，安五脏，除胃中伏火、咽干消渴，久服轻身不老，聪耳明目，固齿润肺，辟邪气，去历节风、疠风酸痛不可忍，仙家多炼服，日无倦怠，老年发白返黑。若同茯苓末炼蜜服，可以辟谷。
炼法：用明净松脂十余斤，先以长流水入砂锅内，桑柴火煮拔三次，再淋桑灰汁，仍煮七八次，扯拔，又用好酒煮二次，完则以长流水煮过一次，扯拔色白，味不苦涩为度。阴干，入石臼内杵捣取净末，依方配合再捣。一日九次，须要日干乃佳。又查熟地黄，味甘苦无毒，填骨髓五脏不足及男女劳伤，通血脉，益气力，利耳目。一名曰地髓，久服轻身不老，黑发增寿。服此药忌三白，禁银铁器。取沉水者佳，晒干称用，以清油洗净，木甑沙锅蒸半日，入臼舂用。乌梅肉味酸平无毒，能下气除热，安心神，疗肢体痛，生津液及好睡口干，利筋脉，去痹消痰，治骨蒸虚劳，羸瘦，解烦毒。久服令人思睡不睡。故东垣有言：凡酸味最补元气，谓其有收之义耳。取润大者三五斤，以温酒浴洗，甑内蒸熟，去核取肉，捣和前二味成丸。
鹿角霜丸
鹿角（锯成寸段，长流水浸七日，入砂锅内，用桑柴火煮七日夜，取出，外去粗皮，内去血穰，研细末，净，一斤） 知母（去皮，盐酒炒黄色，为末，净，半斤） 生地黄（酒浸一夜，晒干，为末，净，四两） 熟地黄（酒浸一夜，晒干为末，净，四两） 天冬（酒浸，去心，晒干，为末，净，四两） 麦冬（酒浸，去心，晒干，为末，四两） 当归（全，用酒洗，为末，二两）何首乌（去皮，用人乳拌匀，九蒸九晒，为末，不犯铁器，二两） 白茯苓（去皮，为末，用水淘净去筋膜，二两） 麋角（制法同前，净末，一斤） 黄柏（去皮，切为咀片，酒炒老黄色，为末，净，半斤）
共为一处拌匀，炼蜜为丸，梧子大。每服五十丸，空心温酒送下，或盐汤送下亦好。
乌发固本丸
何首乌（米泔水浸三宿，竹刀刮去皮，切片，方加黑豆五升，同首乌滚水泡一时，蒸熟去豆，半斤） 生地黄（酒浸，二两） 黄精（用黑豆二升，同煮熟，去豆，忌铁器，四两） 熟地黄（酒浸，二两） 天冬（去心，二两） 麦冬（去心，二两） 白茯苓（二两） 赤茯苓（去皮，二两） 片术（二两） 人参（二两） 五加皮（二两） 巨胜子（二两） 柏子仁（二两） 松子仁（二两） 核桃仁（二两） 枸杞（二两）
为细末，炼蜜为丸，梧子大，每眼七八十丸，空心温酒盐汤下。
却老乌须健阳丹
何首乌（米泔水浸三夜，竹刀刮去皮，打碎如棋子大赤白各一斤） 牛膝（同前何首乌，用黑豆五升，入砂锅煎三次，为末，半斤） 枸杞（酒浸洗，晒干，为末，半斤） 当归（酒浸一夜，加茯半斤，半斤） 故纸（炒黄为末，五两） 茯苓（赤者一斤，牛乳浸，白者一斤，人乳浸。俱一夜，晒干） 菟丝子（酒浸三日，晒干，为末，半斤）
上七味，各不犯铁器，炼蜜为丸，如弹子大，日进三丸。早一丸，空心酒下；午后一丸，姜汤下；临困一丸，盐汤下。初服三日，小便杂色，是去五脏杂病；二十七日唇红口生津液，再不夜起；四十七日，身躯轻健，两乳红润，至一月后，鼻头辛酸，是诸风百病皆出；四十九日，目视光明，两手火热，精通，白发返黑，齿落更生，阳事强健，丹田如火，行步如飞，气力倍加，非人不可轻泄，乃神秘之方也。
益母草丸
益母草，单一味为末，不犯铁器，炼蜜为丸，如弹子大，每服一丸，久服亦令人有子。此先祖兰窗公常用有验者，其妇人胎前产后，诸疾治之皆效。加减汤引于下。本方加木香、当归、赤芍尤佳。无子者，温酒下；服一月其经自调（一方如上加外，又有川芎）、腹有症瘕加三棱、莪术。胎前产后，脐腹刺痛，胎动不安，下血不止，用水煎秦艽汤下，或当归汤下，半夏汤亦可。
胎前产后，脐腹作痛有声，寒热往来，俱用米汤下。临产及产后，先用一丸，及童便酒下，血气自然调和。又能破血痛，调经络，极效。
产后胎衣不下，及一切产难横生，或死胎经日不下，胀满心闷、心痛，炒盐汤下。
产后中风，牙关紧闭，半身不遂，失音不语，童便无灰酒送下。
产后气喘、咳嗽，胃膈不利，恶心呕吐酸水，面目浮肿，两胁腋痛，动举无力，温酒下。
产后，两太阳痛。太阳者，前后脑也。呵欠，心悸、怔忡，气短，肌瘦，不思饮食，血风身热，手足顽麻，百节疼痛，米饮送下。
产后眼花黑暗，血晕血热，口渴烦闷，见鬼狂言，不省人事，薄荷汤下。血崩漏，糯米汤下。
产后赤白带，煎阿胶汤下。
产后大小便不通，烦躁口苦，薄荷汤下。
产后面赤颜垢，五心烦热，或腹中血块，腹脐奔痛，时发寒热，有冷汗者，童便酒各半下，或温薄荷汤下。
产后恶血未尽，结带脐腹刺痛，恶气上冲，心胸满闷，童便温酒各半下。
产后痢疾，米汤下。
又方三分散，用小柴胡、四物、四君子。㕮咀。产后伤寒并痢者，依方取效似神扶。产后血泻，水煎枣汤下。产后未满月，血气不通，咳嗽，四肢无力，自汗、睡汗不止，月水不调，久而不治，则为骨蒸潮热，用童便酒下。若急用时，取生者根茎花叶捣烂，调服及绞汁入水，饮亦可。又治喉闭，得吐即愈，冬来用根为最。
妊妇五忌：昆山顾状元刊施二法。
一勿睡热炕，南方火柜亦同。
一勿食煎炒炙煿之物。
一勿食葱、蒜、韭、薤、葫椒、茱萸。
一勿于星月下仰卧及当风洗浴坐卧。
一勿饮烧酒及黄酒。
盖此二酒有药，恐后妊娠所禁相反。
小儿五宜：
一小儿初生，先浓煎黄连、甘草汤，用软绢或丝绵包指蘸药，抠出口中恶血，气或不及，即以药汤灌之，待吐出恶沫，方与乳吃。令其出痘稀少。
一初生三五月，宜绷缚令卧，勿竖头抱，免致惊痫。
一凡乳食不宜一时混吃，令儿生疳癖痞积。
一宜用七八十岁老人旧裙裤改小衣衫，令儿有寿。虽富贵之家，切不可新制纻绫绞罗毡绒之类与小儿服，不惟生病抑且折福。愚意，凡小儿满月受贺宴宾，宰杀生物亦非所宜。
一小儿四五个月，只与乳吃，六个月以后，方与稀粥哺之。周岁以前，切不可荤腥并生冷之物，令儿多疾。若得二三岁后，脏腑稍壮，才与荤腥最好。
延年第一方
镇江钱医官传。
小儿初生，脐带脱落后，取置新瓦上，用炭火四周烧至烟将尽，放于土地上，用瓦盏之类盖之存性，研为细末。预将透明朱砂为极细末，水飞过，脐带若有五分重，乳汁一二贝壳调和，或以黄连甘草汁调亦好，调和前脐带末、朱砂末二味，如沙糖样，抹儿口中及ru头，一日之内抹尽。次日儿大便遗下秽污浊垢，终身永无疮疥及诸胎疾，个个保全。此十分妙法也。脐带内看有虫当去之。
神效消毒保命丹凡小儿未出痘疮者，每遇交春分、秋分时，服一丸，其痘毒能渐消化。若服一二次者，亦得减少。若服三年六次，其毒尽消，必保无虞。此方神秘，本不宜轻传，但慈幼之心，自不能已，愿与好生者出而共之。
缠豆藤（即是毛豆藤，梗上缠绕细红丝者是也。在八月采取，阴干，以此药为主，妙甚，一两五钱） 黑豆（三十粒） 赤豆（七十粒） 山楂肉（一两） 新升麻（七钱半） 荆芥（五钱） 防风（五钱） 生地黄（一两） 川独活（五钱） 甘草（五钱） 当归（酒洗，五钱） 赤芍（五钱） 连翘（五钱半） 黄连（五钱） 桔梗（五钱） 辰砂（水飞另研，一两） 牛旁子（炒，一两） 苦丝瓜（长五寸，留年，经霜者甚妙，烧灰存性，二个）
各为极细末，和匀，净沙糖拌丸，李核大，每服一丸。浓煎甘草汤化下。其前项药须预办精料，遇春分、秋分、正月十五、七月十五修合，务在精诚。忌妇女、猫、犬见。合时向太阳祝药曰：神仙真药，体合自然，婴儿吞服，天地齐年。吾奉太上老君急急如律令敕！一气七遍。
凡初生小儿，口龈发牙根白黑，名曰马牙，不能食乳。此与鹅口不同，少缓即不能救，多致夭殇。急用针缚筋，将白黑挑破出血。用好金墨磨薄荷汤，以手指碾母油发，蘸墨遍口擦之。勿令食乳。待睡一时，醒方与乳，再擦之即愈。
（牛黄抱龙丸） 此屡服验方，治一切急慢惊风及风热风痰。用薄荷汤磨服一丸，儿小作二三次服。
牛胆南星（八钱） 雄黄（一钱半） 辰砂（一钱二分） 钩藤（一两半） 人参（一钱半） 天竺黄（二钱半） 茯苓（一钱半） 牛黄（二分） 麝香（五分）
为末服，将甘草四两，锉细，用水二大碗，煎成膏一盏，入药末内，丸如芡实大，金箔为衣，阴干藏之，勿令泄气，每近微火边。
上附方有验及人所服验者，皆秘也，兹具开录，以广前方之所未备。盖人之禀养不齐，病亦随异，故方各有所宜，在人活变而用之耳。
万灵膏
香油（四斤） 槐柳桃榴椿杏杨（各二枚） 两头尖白芷赤芍大黄人参黄连白芍草乌苦参川芎生地黄川椒胎发穿山甲熟地黄槐子杏仁（各一两） 当归（二两） 蓖麻（去皮，一百三十粒） 巴豆（去皮，一百二十粒） 黄柏（去皮，一两） 木鳖（去皮，五十个）
上二十二味，俱㕮咀如麻豆大，入香油内浸，春五夏三秋七冬十日。黄香十二两，黄丹（二斤水飞澄，火焙七次）、阿魏、沉香、丁香、麝香、血竭各一两，木香八两，乳香、没药各三两。
上阿魏八味，俱为细末，先将香油并药入铜锅内熬焦，将药锅取下，温冷用生绢过净，将药再下黄丹，用槐、柳等枝不住手搅，此时用烧火宜慢，常滴药在水中，成珠不散，入黄香，将锅取下冷片时，减火性，乃下阿魏等八味，搅匀，化开贴患如神。
柴胡三棱饮治小儿食积。
柴胡神曲黄芩莪术人参三棱枳实陈皮半夏乌梅青皮茯苓厚朴槟榔甘草姜（三片） 草果仁（二瓣）
水煎。
黄连磨积丸治遗精。
滑石黄柏
为末，秋冬炼蜜，春夏面糊为丸，梧子大，每服七十九，滚水下。
治肠风下血
槐角（一两）
水一盏。煎半盅。
治风疮疥疮
香油（一盅） 猪油（半两） 黄柏苦参头发鸡子皮黄蜡
以上诸药，在锅内煎化头发后，用水银、猩红、枯矾、木鳖、大风子、蛇床子、人言、硫黄、雄黄、花椒、吴茱萸，俱为细末，入前药内调搽。
治喉痛生疮
内用凉隔散加防风牛蒡子射干升麻
治疮吃药
生地黄黄柏黄耆防风荆芥当归栀子白蒺藜苍术川芎赤芍甘草大黄
水煎。
治头疮
石螺（去壳，留肉） 白蜡（五钱） 香油（二两） 松香（五钱）
治九种心痛
莪术三棱青皮陈皮益智仁桔梗藿香肉桂甘草香附槟榔
为咀片，白水煎。孕妇不可服。
治痢疾
梧桐子诃子肉（各一两） 枯矾（二钱）
细末。醋糊丸，梧子大，每服三十丸。红痢甘草汤下；白痢干姜汤下。二次止。
牙疼
牙痛独活散
木通玄胡羌活独话川芎防风（各一钱）
水煎。
治便毒
金银花穿山甲木鳖子（去油） 白芨天灯心僵蚕全蝎（去毒） 常山大黄连翘细辛牛膝漏芦乳香没药（药煎热方下此二味）
水、酒各一盅，煎服。
治癞瘰
新剃头时，用白糖满头搽上后，用活螺蛳捣烂附上，干一层再加一层。
治虫牙痛
用黃蠟少許，在鍋內化開，用艾葉小大三皮、人言少許，同處為丸，又用鵝繭一個盛之。如疼在左，放蠟丸在左，右疼痛安右。
治嗽
用桑白皮、蘿蔔，共一處，水煎，露一夜，清晨溫熱服之。
治風牙
用川烏一片，放清油內蘸過燒紅，放於牙上立效。
治痔漏瘡方
蓮蕊（二錢）歸尾（焙乾，一兩）大黃（一兩半）乳沒猩紅（各一錢）文蛤黑白醜（各一兩）
為細末，每服四錢，獖豬肉湯下。四更服之，四時下蟲，如無下蟲，爛肉為度。
固齒搽牙散
骨碎補（炒黑，一兩）青鹽（五錢）食鹽（五錢）花椒（五錢）
為末搽之。
頭風方
川芎（三錢）柴胡（一錢）石菖蒲防風藁本生甘草升麻（各一錢）熟甘草生地黃（酒浸，各一錢）黃連（酒炒）黃芩（酒炒，各四錢半）
為末，每服二錢。食後真茶湯送下。
楊文宇治天行熱病方
柴胡（熱潮將息者一錢，未息者一錢半）黃芩（一錢半，加多亦可）半夏（九分或一錢）白茯苓（九分）枳實（一錢，未下者錢半）厚朴（五分）
頭痛胸痛者，加川芎五分，有斑先服青黛三錢，水化服，後服藥，姜三片為引；已經下者，加大棗一個為引，未下者不用。
中滿腫脹方
人參（三分）白朮（一錢）茯苓（六分）黃芩（五分）麥冬（八分）木通（五分）厚朴（三分）紫蘇葉（三分）海金沙（五分）
膈噎方
生地黃（水洗，一錢三分）當歸（酒洗，八分）白芍（一錢）川芎（七分）陳皮（八分）紅花（三分）桃仁（五分）甘草（炙，五分）
水煎，初服二三劑時，定有一反，反後即愈。當多服一二十劑。若動火，加黃芩、青皮各五分；有別症隨宜加藥。